استشاري تغذية علاجية
تخفيف وزيادة الوزن
انظمة غذائية مناسبة...
city :
Nizwa price : 55,00 ر.ع. استشاري تغذية علاجية
تخفيف وزيادة الوزن
انظمة غذائية مناسبة لمرضي السكرى والضغط والكوليسترول والحامل والمرضع والأطفال
نزوى فرق بجوار مستشفى بدر السما
#دكتورمحمدعبدالسلام
٩٣٦٩٨٣٣٣
٩٥٥١٣٧٦٧
تخفيف وزيادة الوزن
انظمة غذائية مناسبة لمرضي السكرى والضغط والكوليسترول والحامل والمرضع والأطفال
نزوى فرق بجوار مستشفى بدر السما
#دكتورمحمدعبدالسلام
٩٣٦٩٨٣٣٣
٩٥٥١٣٧٦٧
0 Shares
Follow
Comment
Message
لابد من
1-تنظم مواعيد الأكل
2-تغيير طرق الطبخ لطرق صحية
للخضار واللحوم
3-زيادة تناول الخضروات الطازجة
٤-البعد عن المقلي
5-البعد عن السكريات
٦-البعد عن العصاير
٧-البعد عن الخبز الابيض واستبداله بالخبز الاسمر مع تقنين الكميات
٨-الفواكه تؤكل كامله وليست عصير
9-المشي السريع ويبدا تدريجيا
١٠-زيادة شرب الماء
١١-تنظيم مواعيد النوم
والنوم الكافي ليلا
التمر او الرطب ٣حبات تعتبر حبة فاكهه
فممكن ناخد ٣تمرات باليوم بدل حبة فاكهه
#دكتورمحمدعبدالسلام