آخر الإعلانات
مدير الإعلانات
سيارات و مركبات
إعلانات كوميدية
موبايل تابلت
ألعاب فيديو و ملحقاتها
الكترونيات
عقارات
مفروشات و ديكورات
أزياء
حيوانات
متفرقات
شركات صناعية
وظائف
خدمات
نباتات
مشاريع منزلية
لوازم اطفال
أزياء رجالي
أزياء نسائية
التعليم والتدريب
المدونات
sitemap
البحث
-
استشاري تغذية علاجية تخفيف وزيادة الوزن انظمة غذائية مناسبة...
المدينة : نزوىالسعر : 55,00 ر.ع.استشاري تغذية علاجية
تخفيف وزيادة الوزن
انظمة غذائية مناسبة لمرضي السكرى والضغط والكوليسترول والحامل والمرضع والأطفال
نزوى فرق بجوار مستشفى بدر السما
#دكتورمحمدعبدالسلام
٩٣٦٩٨٣٣٣
٩٥٥١٣٧٦٧
0 نشرمتابعةتعليقرسالة
لابد من
1-تنظم مواعيد الأكل
2-تغيير طرق الطبخ لطرق صحية
للخضار واللحوم
3-زيادة تناول الخضروات الطازجة
٤-البعد عن المقلي
5-البعد عن السكريات
٦-البعد عن العصاير
٧-البعد عن الخبز الابيض واستبداله بالخبز الاسمر مع تقنين الكميات
٨-الفواكه تؤكل كامله وليست عصير
9-المشي السريع ويبدا تدريجيا
١٠-زيادة شرب الماء
١١-تنظيم مواعيد النوم
والنوم الكافي ليلا
التمر او الرطب ٣حبات تعتبر حبة فاكهه
فممكن ناخد ٣تمرات باليوم بدل حبة فاكهه
#دكتورمحمدعبدالسلام